LIVRO - ALIMENTAÇÃO E PRODUTIVIDADE
Alimentação e Produtividade: Como a Estratégia Alimentar Determina a Sua Performance
O que produtividade tem a ver com alimentação? Se você acorda cansado, indisposto, ou vai perdendo a energia ao longo do dia, algo esta errado com o seu corpo. E essa coisa errada pode ser simplesmente o jeito com que você vem se alimentando. Quando pensamos em produtividade, logo imaginamos ferramentas digitais, planilhas e estratégias de gestão de equipe para aumentar nossos resultados, mas esquecemos que a principal ferramenta para aumentar a nossa performance no aspecto pessoal e profissional e o nosso próprio corpo, a nossa maquina. Sem energia, não conseguimos pensar, nos concentrar, memorizar, aprender coisas novas, ou seja, não produzimos como poderíamos. Em ALIMENTACAO e PRODUTIVIDADE, Dra. Claudia Benevides, medica Nutróloga, demonstra como a alimentação influencia diretamente a nossa produção de energia. Aqui, você encontrara uma analise e entendera as vantagens e desvantagens das dietas famosas. Poderá fazer testes e aprendera quais são as estratégias alimentares e mentais simples, organizadas didaticamente em uma metodologia denominada Método Facção, que o transformara verdadeiramente em uma pessoa de alta performance.